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Bitte beachten!! Training für alle nur mit 2G+!! Ausnahmen ab 16.01.22 siehe unten "aktuelle Infos". ++Vorankündigung 1. Anfängerkurs 2022 und Lehrgänge 2022++

Japanisches Shôtôkan-Karate erlernen & üben

Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).

Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.

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Was kann Karate sein? →

Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. – Gichin Funakoshi

Frühjahrs-Lehrgang mit Sensei Andreas Klein am 05.03.2022

Endlich kann euch das Karate Dojo Ochi Hennef e. V. wieder besondere Erfahrungen für euren…

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