
Shôtôkan-Karate erlernen und üben
Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).
Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen japanischen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.
Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. — Gichin Funakoshi
Aktuelle Infos — Ausfall & Verlegung des Trainings
7. Februar 2025
Liebe Karateka, an dieser Stelle findet ihr ständig aktualisierte Infos zu Ausfällen bzw. Verlegungen des…
1. Anfängerkurs 2025
20. Januar 2025
Ab dem 11. März 2025 bietet das Karate Dojo Ochi Hennef e.V. erneut die Möglichkeit, unabhängig…
Frühjahrs-Lehrgang mit Sensei Andreas KLEIN (5. Dan) am 15.03.2025
19. Januar 2025
Das KARATE DOJO OCHI HENNEF lädt am 15. März 2025 wieder alle interessierten Karateka zum traditionellen…