Shôtôkan-Karate erlernen und üben
Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).
Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen japanischen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.
Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. — Gichin Funakoshi
Aktuelle Infos — Ausfall & Verlegung des Trainings
Liebe Karateka, an dieser Stelle findet ihr ständig aktualisierte Infos zu Ausfällen bzw. Verlegungen des…
Landesmeisterschaft in Bochum
Am 28.09.2024 traten unsere Karateka bei der Landesmeisterschaft in Bochum-Wattenscheid an: Henrick Banse, Thorben Banse,…
Lehrgang mit SHIHAN Hideo OCHI und Sensei Thomas Schulze 2024 – Review
Am 14.09.2024 sollte, wie jedes Jahr, unser Traditions-Lehrgang mit DJKB Chief-Instructor Shihan Hideo OCHI (9.…