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Bitte beachten! Der 2. Anfängerkurs 2020 ist erfolgreich gestartet. Ein Einstieg ist noch möglich! Bitte Mund-Nasenschutz mitbringen und Kinder nur in Begleitung von einem Erwachsenen kommen.

歓迎 – HERZLICH WILLKOMMEN! KARATE DOJO OCHI HENNEF E.V.
歓迎 – WELCOME! KARATE DOJO OCHI HENNEF E.V.
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歓迎 – BIENVENIDA! KARATE DOJO OCHI HENNEF E.V.
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Japanisches Shôtôkan-Karate erlernen & üben

Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).

Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.

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Was kann Karate sein? →

Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. – Gichin Funakoshi

2. Stay-Fit-Routine

Liebe Karatekas, liebe Vereinsmitglieder und Eltern der Kinder, aufgrund der aktuellen Situation sind wir derzeit…

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