Japanisches Shôtôkan-Karate erlernen & üben
Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).
Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.
Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. – Gichin Funakoshi
Aktuelle Infos — Ausfall & Verlegung des Trainings
Liebe Karatekas, zu eurer Information! auf Grund der Entscheidungen der Bundesregierung und der Länder zur…
Pressemitteilungen
11.12.2020: Karate Dojo Ochi Hennef e. V. im zweiten Lockdown 02.10.2020: Karate Dojo Ochi Hennef…
Stay-Fit Routinen und Online-Training im 2. Lock-Down!
Liebe Karatekas, liebe Vereinsmitglieder und Eltern der Kinder, zum 2. Mal bieten wir auf Grund…
Lehrgang mit Sensei Andreas KLEIN am 07.11.2020 fällt aus!
Liebe Karatekas, mit großem Bedauern muss der heiß ersehnte Lehrgang mit Sensei Andreas Klein Corona…
Erfolgreiche DAN-Prüfung!
Wir gratulieren Johannes Specht zur gut bestanden DAN-Prüfung am 19.09.2020. Unter den strengen Augen von…
!! Lehrgang mit Sensei Ochi in Hennef am 19.09.2020 fällt aus !!
Wir müssen euch leider mitteilen, dass die Durchführung des Lehrgangs mit Sensei Ochi von der…