Japanisches Shôtôkan-Karate erlernen & üben
Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).
Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.
Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. – Gichin Funakoshi
Aktuelle Infos — Ausfall & Verlegung des Trainings
Liebe Karateka, an dieser Stelle findet ihr Infos zu Ausfällen bzw. Verlegungen des Dojo-Trainings und…
Westdeutsche Meisterschaft 2023
Bei der diesjährigen Westdeutschen Meisterschaft am 13.05.2023 in Pulheim konnte das Karate Dojo Ochi Hennef…
Wieder ein Schritt weiter…..
Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Gürtelprüfung! OSS!
Lehrgang mit Sensei Andreas Klein – Fotos
Wir blicken auf einen sehr interessanten und schönen Lehrgang mit Sensei ANDREAS KLEIN am 04.03.2023…
Pressemitteilungen
24.02.2023: Einblicke in die Welt des Karate 23.09.2022: Schöne Platzierungen und ausgezeichnete Karateka (Landesmeisterschaft und…
1. Anfängerkurs 2023
Ab dem 07. März 2023 bietet das Karate Dojo Ochi Hennef e.V. erneut die Möglichkeit,…