Japanisches Shôtôkan-Karate erlernen & üben
Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).
Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.
Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. – Gichin Funakoshi
Aktuelle Infos — Ausfall & Verlegung des Trainings
Liebe Karatekas, zu eurer Information! Der neue 2. Anfängerkurs (Ausschreibung s. unten!) ist erfolgreich gestartet.…
Pressemitteilungen
11.09.2020: Anfängerkurs für Kinder und Erwachsene/Jugendliche 04.09.2020: Einblick in die Karatewelt beim Dojo Ochi Hennef…
Erfolgreiche DAN-Prüfung!
Wir gratulieren Johannes Specht zur gut bestanden DAN-Prüfung am 19.09.2020. Unter den strengen Augen von…
!! Lehrgang mit Sensei Ochi in Hennef am 19.09.2020 fällt aus !!
Wir müssen euch leider mitteilen, dass die Durchführung des Lehrgangs mit Sensei Ochi von der…
Wiesen- und eingeschränktes Hallentraining in COVID-19-Zeiten
Aufgrund der zunächst ausgesprochenen weiteren Sperrungen der Sporthallen durch die Stadt Hennef wegen COVID-19 bis…
2. Stay-Fit-Routine
Liebe Karatekas, liebe Vereinsmitglieder und Eltern der Kinder, aufgrund der aktuellen Situation sind wir derzeit…