Japanisches Shôtôkan-Karate erlernen & üben
Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).
Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.
Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. – Gichin Funakoshi
Aktuelle Infos — Ausfall & Verlegung des Trainings
Liebe Karatekas, zu eurer Information! Ausfall des Trainings Mittwoch, 19.02.2020 bis Dienstag, 25.02.2020 einschließlich (Karneval)…
Die ersten Kyu-Prüfungen 2020!
Mit gutem Einsatz während der Prüfung zeigten unsere Karatekas die mit viel Eifer im Training…
Kids-Cup 2019 in Wattenscheid
Am 30. November fand dieses Jahr in Wattenscheid der Kids-Cup, ein Wettkampf für die jüngsten…
DAN-Prüfung und Kyu-Prüfungen
Am 22.09.2019 legte Christian Gaiser unter den strengen Augen von Großmeister Shihan Hideo Ochi beim…
Godesburg-Cup 2019 in Bonn
Am 22.9.19 nahm das Karate Dojo Ochi Hennef e. V. mit seinen Nachwuchstalenten am Godesburg-Cup…