Shôtôkan-Karate erlernen und üben
Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, widmen wir uns in jedem Training wechselnden Schwerpunkten auf Basis der drei Säulen Kihon (Grundschule), Kata (Form) und Kumite (Kampf).
Entwickelt und geschult werden dabei in Rückbesinnung auf die grundlegenden Prinzipien des traditionellen japanischen Karate u.a.: Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzentration, Wahrnehmung, Intuition, Meditation, innere Harmonie und Selbstverteidigung.
Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. — Gichin Funakoshi
Aktuelle Infos — Ausfall & Verlegung des Trainings
19. März 2024
Liebe Karateka, an dieser Stelle findet ihr ständig aktualisierte Infos zu Ausfällen bzw. Verlegungen des…
Neue Schwerpunkte – Lehrgang mit Sensei Andreas KLEIN in Hennef – Review
6. März 2024
Fast schon zur Tradition geworden, hatten wir am 2. März erneut die Freude, Andreas KLEIN…
Frühjahrs-Lehrgang mit Sensei Andreas Klein (5. Dan) am 02.03.2024
30. Januar 2024
Das KARATE DOJO OCHI HENNEF lädt am 02. März 2024 wieder alle interessierten Karateka zum…